Rueda de la Vida – Descarga la Plantilla y Mejora tu Vida.

«Lo que no se mide, no se puede mejorar.»
– Peter Drucker

¡Hola querido lector!

En esta publicación quiero compartirte una Herramienta imprescindible para mejorar tu vida: «La Rueda de la Vida».

La Rueda de la Vida es una herramienta muy usada en el coaching, puesto que ayuda enormemente a comprender en dónde estamos y hacia dónde queremos llegar.

Por eso, en esta publicación, voy a compartirte una plantilla de la rueda de la vida para que la descargues, la completes y puedas mejorar tu vida en todos los sentidos.

¿Cómo funciona la Rueda de la vida?

Se dice que lo que no se mide, no se puede mejorar. Y la rueda de la vida sirve justamente para ello.
Es una especie de rayos x de nuestra vida. Donde uno se puntúa en cada aspecto de la vida. Por ejemplo:

¿Qué puntaje te darías, del 1 al 10 en el ámbito de la salud? Siendo el 10 una salud perfecta y el 0 estar al borde de la muerte ^_^

Así, estipulamos un puntaje en cada una de las áreas de la vida.

Ese es el primer paso.

El Siguiente paso.

Una vez que se ha identificado la puntuación en cada aspecto, vamos a decidir en cual de esas áreas queremos trabajar con más énfasis. Se dice que una cadena rompe por el eslabón más débil.

Lo cual significa que hemos de fortalecer aquella área donde estemos con un puntaje más bajo.
Pero sin descuidar aquellas en las que estemos mejor.

Así que una vez definidos en que áreas nos vamos a enfocar a mejorar, lo ponemos por escrito y nos ponemos a trabajar sobre ello.

Seguimiento constante

Y cada 3 meses hemos de revisar cómo hemos avanzado en aquello que nos hemos propuesto.

Así que tendrás que venir a esta página cada 3 meses, descargar la plantilla y volverla a llenar, para darte cuenta en qué. áreas has avanzado y cuánto ¿comprendes?

Por eso comienza esta página con la frase: «Lo que no se puede medir, no se puede mejorar«. Por qué cómo sabremos que hemos mejorado si no hemos medido dicha mejora ¿cierto?

En resumen

Bien, pues de eso se trata esta plantilla, de que midas tu puntaje en cada área de la vida, identifiques en cuáles estás peor y en cuales vas a ponerte a trabajar. Además de hacer un plan para trabajar en dichas áreas. Y por último, al final de cada trimestre, has de volver a medirte y ver cuánto has mejorado.

El objetivo es que haciendo así, cada. trimestre que pase, tus puntos estarán mejorando y pasarás a tener una vida cada vez mejor ¿te gusta la idea?

Bien, solo una cosa más

¿Cuales son los aspectos de la vida?

Nosotros hemos dividido todos los 7 aspectos de la vida en 7 grandes áreas:

Sexualidad, Salud, Dinero, Amor, Amistad, Poder Mental y Fe.

Cualquier aspecto de la vida es posible englobarse en alguno de estos 7 aspectos. Para entenderlo mejor voy a darte una breve explicación: (esto lo explicamos con más profundidad en nuestros entrenamientos avanzados, puesto que cada uno de estos aspectos representa también a cada uno de los 7 chakras, pero eso es algo más avanzado).

Sexualidad: En la fase adulta se manifiesta como tu vida sexual. Es activa o no, satisfactoria o no. Que tanta energía sexual tienes, etc. (Cuando hablamos de los chakras en el curso avanzado, nos damos cuenta que la energía sexual abarca mucho más cosas que solo el acto sexual)

Salud: Cuan ágil eres, que tanta energía tienes, que tan fuerte es tu sistema inmunológico, padeces alguna enfermedad o no. Además, también tiene que ver con tus niveles de diversión y relajación. Pues una gran parte de las enfermedades tiene su raíz en un estrés crónico.

Dinero: Este apartado tiene que ver con lo relativo a tus posesiones materiales. Casa, automóvil, el dinero que ganas, que tienes en el banco, etc.

Amor: Este ámbito está relacionado con la familia, la pareja, los hermanos, etc.

Amistad: Ésta es el Área de la comunicación. Por tanto, engloba el ámbito del Liderazgo, la amistad, que tan empático eres con los demás, que tan bien te comunicas, que tan sociable eres y que tanto disfrutas con tus amistades.

Poder Mental: Este ámbito tiene que ver con tu poder mental, tu poder de concentración, de ser constante, perseverante, etc. Además tiene que ver con tu libre albedrío. ¿Realmente te dedicas a lo que te apasiona? ¿te sientes realmente libre con lo que haces? etc.

Fe: Este ámbito involucra tu relación con Dios. Independientemente de tu religión ¿cómo percibes a DIOS? Alguien lejano, cercano. ¿Cómo es tu relación con Él?
Te preocupas mucho o tienes fe. Haces oración, crees que actúas de forma agradable a Dios, etc. Crees en los Ángeles, en los Ovnis, etc.